痛みが繰り返さないようにするにはどうすればいいの？

体の使い方、という言葉もよく聞くようになってきましたが、大切なのは方法ではありません。

自分自身の体を感じることが最も重要です。

京都両洋高校のサッカー部に『ケガをしない体の使い方』という身体操作の講習会を行い、その中で再確認できたことをまとめました。
https://www.sports-seitai.jp/blog/711/

以下は、プレスリリースされた記事になります。
https://presswalker.jp/press/79623