【保存版】オスグッドが治らない本当の理由｜根本治療は膝ではなく『体の使い方』にあった！

「整骨院に真面目に通っているのに、オスグッドが全然治らない…」
「練習を休んで治療に専念したのに、復帰するとまた痛みが再発する…」

スポーツに打ち込むお子さんを持つ保護者の皆様、そして痛みに悩む選手自身も、このような経験から途方に暮れてはいないでしょうか。大切なお子さんのために、インターネットで「オスグッド根本治療」と検索し、様々な治療院のサイトを巡っている方も多いことでしょう。

しかし、多くの治療院を渡り歩いても、一向に改善の兆しが見えない。それはなぜなのでしょうか？

実は、多くのオスグッド治療が見落としている「本当の原因」があります。

この記事では、なぜお子さんのオスグッドが治らないのか、そして、痛みの連鎖を断ち切るための「真の根本治療」とは何かを、徹底的に解説していきます。

なぜオスグッドは治らない？よくある治療法の「落とし穴」

整形外科や整骨院でオスグッドの相談をすると、マッサージや電気治療、ストレッチ指導などを受けるのが一般的です。これらは炎症を抑えたり、硬くなった筋肉を和らげたりする効果があり、一時的に痛みが楽になることも確かです。

しかし、これらはあくまで「対症療法」、つまり、今出ている症状を抑えるための処置に過ぎません。

さらに、治療が長引くと、より「根本的」とされるアプローチとして、次のような説明を受けるケースが増えてきます。

「骨盤が歪んでいるのが原因です。骨盤矯正で整えましょう」
「体幹が弱いから膝に負担がかかるんです。体幹トレーニングが必要です」

一見、もっともらしく聞こえるため、「なるほど、それが原因だったのか！」と納得し、高額なコースを契約してしまう方も少なくありません。以前ご相談いただいた方も、「骨盤矯正で根本から治ります。3ヶ月が目安です」と言われ通い続けたものの、結局は痛みを繰り返してしまっているとのことでした。

ここで、一度立ち止まって考えてみてください。

そもそも、完全に左右対称で、一切歪みのない骨盤の人など存在するのでしょうか？

答えは「NO」です。誰にでもある程度の歪みは存在します。

また、「体幹がない」というのも非常に曖昧な表現です。どのレベルの筋力があれば「体幹がある」と判断されるのか、明確な基準はありません。

もちろん、骨盤のバランスや体幹の強さがパフォーマンスに影響を与えることは事実です。しかし、それ自体がオスグッドの「直接的な根本原因」ではないのです。

だからこそ、骨盤矯正をしても、体幹トレーニングを積んでも、肝心の痛みは消えずに再発を繰り返してしまうという「落とし穴」にハマってしまうのです。

真の根本原因は「膝」ではなく「体全体の動き」にある

では、マッサージでも電気治療でも骨盤矯正でもないとすれば、一体何がオスグッドの根本原因なのでしょうか？

答えは非常にシンプルです。

「オスグッドになるような、膝に負担をかける体の使い方をしている」
これに尽きます。

痛みは膝に出ますが、原因は膝そのものにあるわけではありません。スポーツの現場で起こる様々な「動作」の中に、痛みを引き起こす本当の理由が隠されているのです。

例えば、

• 走り方：地面を蹴る力が強すぎたり、着地の衝撃をうまく吸収できていなかったりする。
• ジャンプの仕方：踏み込みや着地の際に、膝が内側に入る「ニーイン」という動作になっている。
• 方向転換（ターン）：体幹からではなく、膝のひねりだけで無理やり方向を変えようとしている。
• ストップ動作：急ブレーキをかけるように、膝だけで衝撃を受け止めてしまっている。
• 日常の姿勢や歩き方：猫背や反り腰で、常に太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が緊張した状態になっている。

これらの動作はすべて、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）に過剰なストレスをかけ続けます。その結果、筋肉の付着部である膝下のお皿の骨（脛骨粗面）が繰り返し引っ張られ、炎症を起こして剥離してしまうのです。これがオスグッドの正体です。

つまり、いくら膝周辺をマッサージしたり、電気を流したりしても、痛みの発生源である「膝に負担をかける動きのクセ」を修正しない限り、練習を再開すれば同じように負担がかかり、痛みは何度でもぶり返します。

これこそが、オスグッドが「治りにくい」「再発しやすい」と言われる最大の理由なのです。