【オスグッドが繰り返して治らない人へ】本気で「自分で治す」ための考え方 〜痛みに悩むスポーツキッズ・保護者必見〜
目次
第1章 オスグッドが「繰り返して治らない」のはなぜでしょう？本気で治したいですか？
オスグッド・シュラッター病（以下、オスグッド）は、成長期の子どもに多くみられる膝の痛みです。
悩んでいる子も多く、
・サポーターをつけながらプレーを続けている
・痛み止めで試合を乗り切っている
・整骨院・整体に通っているが、また痛くなる
というようにオスグッドを繰り返しているケースが非常に多いのが実情です。
「今は何とか動けているから…」
「成長が止まれば自然に治ると言われたから…」
そう思いながらも、心のどこかで
「このオスグッド、ずっと治らないんじゃないか？」
と不安を感じていませんか？
第2章 オスグッドの痛みを我慢し続けるデメリット
オスグッドの痛みを抱えたままプレーを続けると、
・思い切り走れない
・ジャンプやダッシュが怖い
・無意識に動きをかばってしまう
ということが出てきます。
当然ながら、こんな状態では、本来のパフォーマンスは出せません。
さらに問題なのは、
間違った体の使い方がクセとして定着してしまうこと。
オスグッドは「成長が終われば治る」と思われがちですが、
✔ 体の使い方
✔ 動作のクセ
✔ 負担のかかるフォーム
が改善されなければ、
大人になっても膝の違和感や痛みが残ることも珍しくありません。
つまり、
👉 オスグッドは「放っておくと繰り返す」
👉 正しく向き合わないと「治らない」
という現実があります。
第3章 なぜ通院してもオスグッドが治らないのか？
「ちゃんと通院しているのに治らない…」
これは非常によくある相談です。
多くの場合、整形外科やリハビリ、整骨院で行われているのは…
・痛いところへの施術
・一時的に楽になるケア です。
これ自体が悪いわけではありません。
しかし問題は、
❌ なぜ膝に負担がかかっているのか？
❌ どうすれば再発しないのか？
この部分にアプローチできていないことです。
結果として、
「痛くなる」
↓
「通院する」
↓
「少し楽になる」
↓
「また痛くなる」
この負のループを繰り返してしまいます。
第4章 オスグッドは「自分で治す」意識がなければ変わらない
オスグッドを根本から改善するために必要なのは、
👉 膝に負担をかけない体の使い方
👉 正しい動作を自分で身につけること
つまり、
「自分で治す」という意識と行動です。
・自分の体の状態を知る
・どんな動きが痛みを出しているのか理解する
・必要なセルフケアやトレーニングを継続する
これができて初めて、
オスグッドは繰り返さず、治っていきます。
そして実はこの部分、残念ながら
多くの通院先ではほとんど教えてもらえません。
なぜなら、
👉 本気で治すには「本人の行動」が変わる必要があるからです。
第5章 オンラインサポートで「自分で治す力」を身につける
「オスグッドが繰り返して治らない」
「通えるところは通ったけど良くならない」
「藁にもすがる思いです」
当院のオンラインサポートに対していただく相談です。
通い続けていても良くならないのに、
オンラインのサポートだけで、
自分で治すことなんて本当に出来るのか？
という疑問や疑念を持って、
半信半疑で相談をいただくケースも実は少なくありません。
ですが、ほとんどの方が効果を実感して、オスグッドを1～3か月で解決されています。
藁に縋ったら、目から鱗が出てきたという感想もいただきました。
当院の動作改善オンラインは、オンラインでの動作改善サポートです。
・動画で動作をチェック
・専門家がクセや弱点を分析
・自宅でできる改善方法を具体的に指導
通院に頼りきるのではなく、
自分の体を自分で治す力を身につけていきます。
実際に、
・数年繰り返していたオスグッドが改善
・「もう治らない」と言われていた痛みが消失
・再発せずに競技を続けられている
・手術してもなくならなかった痛みがなくなった
・スポーツや運動に対する恐怖心が消えた
という声も多く届いています。
さらに、
✔ 足が速くなった
✔ ジャンプ力が上がった
✔ 動きが軽くなった
など、『パフォーマンス向上という“おまけ”』がつくことも少なくありません。
まとめ｜オスグッドを繰り返す人生から卒業しよう
オスグッドを、、、
・繰り返している
・いつまで経っても治らない
・仕方ないと諦めかけている
もし少しでもそんな気持ちがあるなら、
今こそ「本気で治す」タイミングです。
オスグッドは、
👉 正しく向き合えば
👉 自分で治すことが可能な症状です。
「思いきりプレーしたい」
「痛みを気にせず挑戦したい」
その気持ちを大切に、
ぜひ一度、自分の体と本気で向き合ってみてください。
【動作改善オンライン】という選択が、
オスグッドに悩まされない未来への第一歩になるかもしれません。
今が、“本気で自分で治す”その時です。
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